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湿热体质者多食芥蓝等苦味蔬菜

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本文摘要:手机尾号8442的读者:我手心脚心总是感觉热,头晕,我不吸烟但总有痰,并且更容易腰痛,还常有严重患和早泄。这是肾阴虚吗?直说如何食疗? 北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清:从您的情况辨别,您的情况不是肾阴虚,因为肾阴虚的人一般会有痰,不会有口腊鼻腔燥、盗汗等问题。您的情况很有可能是体内有湿热。体质湿热的人,还不会有小便发黄等情况。 针对这种情况,建议您饮食要酸甜,别饮酒,多不吃青菜特别是在是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥蓝,以及可以去滑的冬瓜、丝瓜。

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手机尾号8442的读者:我手心脚心总是感觉热,头晕,我不吸烟但总有痰,并且更容易腰痛,还常有严重患和早泄。这是肾阴虚吗?直说如何食疗?  北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清:从您的情况辨别,您的情况不是肾阴虚,因为肾阴虚的人一般会有痰,不会有口腊鼻腔燥、盗汗等问题。您的情况很有可能是体内有湿热。体质湿热的人,还不会有小便发黄等情况。

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  针对这种情况,建议您饮食要酸甜,别饮酒,多不吃青菜特别是在是有苦味的蔬菜,如苦瓜、芥蓝,以及可以去滑的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。

生活要有规律,劳逸结合。留意调理情致,如果有口苦、小便潮湿、火气大、不易焦躁、不易脸红、小便黄赤等问题,可以服用龙胆枯肝。如果没显著的上述症状,可以服用四智丸、支柏地黄。


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